전역 후 계획

규칙적으로 생활하는 것이 매우 중요하다

 나처럼 밖에 자주 나가지 않는 성격의 사람일수록 규칙적으로 생활하는 것이 중요하다.

 생활이 불규칙적이어지면 비생산적이고 무의미한 시간이 많아질 수 밖에 없다.

 12시 취침, 8시 기상을 생각하고 있다. 특히 게임이나 유튜브로 인해 늦게 잠자리에 드는 것을 경계해야 할 것이다.

 

 또한 생활의 많은 부분을 습관화할 것이다. 공부, 운동, 식사 등을 최대한 규칙적으로 하는 것이 중요할 것 같다.

지켜야 할 규칙

• 기상 후 바로 샤워
• 샤워 후 규칙적으로 학습 시작
• 점심식사 전 헬스
• 점심식사 이후 낮잠 금지
• 취침시간 반드시 준수

공부

공부 테크트리 참고

사야할 것

• 모니터->당근마켓
• USB페달
• 눈썹정리기
• 프로틴
• 농구공
• 마그네슘(내과검사 후)
• 의자허리받침(커블체어)

건강

• 간수치검사
• 사랑니 발치, 충치치료
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취미

• 헬스
• 농구
• 피아노
• 조소
• 커피